FELDENKRAIS® Kathrin Seiler in Hamm (Westf.) und Beckum

Ich bie­te Ihnen FELDENKRAIS®-Kurse und Ein­zel­stun­den in Hamm, Beckum und online. Ler­nen Sie mit der Fel­den­krais-Metho­de Ihre Qua­li­tät von Bewe­gung zu verändern. 

Was ist die Feldenkrais-Methode?

Vie­le Bewe­gun­gen füh­ren wir im All­tag aus, ohne sie uns bewusst zu machen. Neben dem Nut­zen von Gewohn­hei­ten kön­nen sich ungüns­ti­ge Bewe­gungs­rou­ti­nen oder Schon­hal­tun­gen ein­stel­len, die wir durch Schmer­zen oder Unbe­weg­lich­keit wahr­neh­men. Die Fel­den­krais-Metho­de ist eine kör­per­ori­en­tier­te Lern­me­tho­de, die dar­auf abzielt, den Ein­zel­nen in den bewuss­ten Bewe­gungs­pro­zess zurück­zu­ho­len. Hier­bei geht es nicht um das genaue Aus­füh­ren von Bewe­gungs­an­wei­sun­gen, son­dern um die Suche nach dem eige­nen Weg, die Qua­li­tät von Bewe­gung zu verbessern. 

FEL­DEN­KRAIS® kann man in einer Grup­pe oder im Ein­zel­un­ter­richt praktizieren. 

Mos­hé Feldenkrais

Moshé Feldenkrais

Mos­hé Fel­den­krais (*1904 – †1984) war ein Inge­nieur, Phy­si­ker und Judo-Leh­rer. Er ent­wi­ckel­te die Metho­de auf­grund einer Ver­let­zung. Dabei ver­band er sein Wis­sen aus Phy­sik, Mecha­nik, Elek­tro­nik und Bewe­gung mit Ana­to­mie. Die Fel­den­krais-Metho­de befä­higt Men­schen heu­te, sich mit sich und dem Kör­per auseinanderzusetzen.

FELDENKRAIS®

© FELDENKRAIS® Kathrin Seiler in Hamm (Westf.), Beckum und Online - Gruppenstunde (ATM): Drei Personen liegen auf dem Boden. Ihre Beine sind aufgestellt und ihre Arme in Richtung Decke ausgestreckt. Die Handflächen sind aneinander.

Gruppenstunden
Bewusstheit durch Bewegung

In einer Grup­pen­stun­de lei­te ich Sie an, Bewe­gun­gen im Rah­men Ihrer Mög­lich­kei­ten aus­zu­füh­ren. Es geht nicht um die Grö­ße oder Wei­te einer Bewe­gung, son­dern um die bewuss­te Aus­füh­rung. Hier­durch wird es mög­lich, sich mit sei­nen Gewohn­hei­ten ken­nen­zu­ler­nen. Sie kön­nen Ihr Bewe­gungs­re­per­toire erwei­tern und dar­über die Qua­li­tät von Bewe­gung kör­per­ge­recht ver­bes­sern. Die Stun­den wer­den im Lie­gen, im Sit­zen und im Ste­hen durch­ge­führt.

Mei­nen aktu­el­len Kurs­plan fin­den Sie unter dem Punkt Kurs-Ter­mi­ne.

© FELDENKRAIS® Kathrin Seiler in Hamm (Westf.), Beckum und Online- Einzelstunde (FI): Die Schülerin liegt mit dem Rücken auf der Liege. Die FELDENKRAIS®-Lehrerin sitzt an ihrer linken Seite. Eine Hand hat sie dabei am Ellenbogen der Schülerin, der Richtung Zimmerdecke zeigt. Mit der anderen Hand bewegt sie das linke Schulterblatt der Schülerin sanft Richtung Wirbelsäule.

Einzelunterricht
Funktionale Integration

Im Ein­zel­un­ter­richt erfor­schen Sie gemein­sam mit mir Ihre Gewohn­hei­ten. Über Bewe­gung und Berüh­run­gen im Sit­zen, Lie­gen oder Ste­hen wird Ihre Auf­merk­sam­keit auf Ver­bin­dun­gen in Ihrem Bewe­gungs­sys­tems gelenkt. Unnö­ti­ge Anspan­nun­gen wer­den wahr­ge­nom­men und Bewe­gungs­mus­ter ent­deckt. 
Die Ein­zel­stun­den fin­den in den Räum­lich­kei­ten der Phy­sio­the­ra­pie-Pra­xis Sabi­ne Mül­ler in Hamm-Her­rin­gen statt. 


Ter­mi­ne für einen Ein­zel­un­ter­richt kön­nen Sie tele­fo­nisch oder über mein Kon­takt­for­mu­lar ver­ein­ba­ren. Die Kos­ten für eine Ein­zel­stun­de betra­gen 68 €. Unter dem Link (www.krankenkasse.de) kön­nen Sie nach­for­schen, ob Ihre Kran­ken­kas­se Ihre Kos­ten über­nimmt. Alter­na­tiv lohnt es sich bei Ihrer Kran­ken­kas­se nachzufragen.

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Über mich

© FELDENKRAIS® Kathrin Seiler in Hamm (Westf.), Beckum und Online- Profilbild der FELDENKRAIS®-Lehrerin Kathrin Seiler

Mein Name ist Kath­rin Sei­ler (*1981 in Ahlen, Westf.). Als Sozi­al­päd­ago­gin arbei­te­te ich in unter­schied­li­chen Berei­chen der Behin­der­ten- und Ein­glie­de­rungs­hil­fe und in der Kin­der- und Erwach­se­nen­ar­beit. Durch mei­nen Beruf und eine Erkran­kung fand ich den Weg zur Feldenkrais-Methode. 

Mit ihr fand ich eine Mög­lich­keit über die Ver­än­de­rung von Bewe­gungs­mus­tern auch Denk­mus­ter und Ver­hal­tens­mus­ter zu ändern. Dar­über hin­aus ver­bes­ser­ten sich mei­ne Schmer­zen, weil ich eine grö­ße­re Bewusst­heit für mich und mei­nen Kör­per erhielt.

FELDENKRAIS® Kathrin Seiler: Das FELDENKRAIS®-Logo des Feldenkrais-Verbands Deutschland e.V.

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„Man muss immer ver­schie­de­ne Wege ken­nen, um bei sich anzukommen.“ 

– Mos­hé Feldenkrais

Teilnehmerstimmen

Meine Schmerzen werden weniger und ich bin beweglicher. Dafür bin ich sehr dankbar.“

Martin S., Beamter a.D.

Die bewussten Bewegungen zu spüren, hilft mir, im hektischen Alltag wieder zu mir und zu meiner inneren Ruhe zurück zu finden.“

Anke P., Ärztin

Kurs-Termine


VHS-Kurs für Erwach­se­ne in Neubeckum

1. Halb­jahr 2022/2023

Kurs: 22.09. – 15.12.2022
10 Ter­mi­ne don­ners­tags von 18-19 Uhr
Kos­ten: 55 € / ermä­ßigt 40€

Gott­fried-Poly­si­us-Str. 10, 59269 Beckum

Nähe­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dung über
www.vhs-beckum-wadersloh.de


Online-Kurs für Erwachsene

2. Halb­jahr 2022

Kurs 1: 10.08. – 12.10.2022
8 Ter­mi­ne mitt­wochs von 18-19 Uhr

Kurs 2: 19.10. – 14.12.2022
8 Ter­mi­ne mitt­wochs von 18-19 Uhr

Kos­ten je gesam­ter Kurs: 92,00€
Buchung von Ein­zel­ter­mi­nen: 13,50€/Stunde
Schnup­per­stun­de: kos­ten­los
Ein­stieg in den lau­fen­den Kurs jeder­zeit mög­lich

Online via Zoom

Nähe­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dung über mein Kon­takt­for­mu­lar.


Erwach­se­nen­kur­se im Gesund­heits­zen­trum der St. Bar­ba­ra-Kli­nik Hamm
(regel­mä­ßig in Ver­tre­tung für FELDENKRAIS®-Lehrerin Wieb­ke Barthel)

Kurs­plan 2022

19.07. – 20.09.2022
10 Ter­mi­ne diens­tags
Kurs 1: 17 – 18 Uhr
Kurs 2: 18 – 19 Uhr

11.10. – 20.12.2022
10 Ter­mi­ne diens­tags
Kurs 1: 17 – 18 Uhr
Kurs 2: 18 – 19 Uhr

Kos­ten je 10er-Kurs: 75 €

Am Hees­se­ner Wald 1, 59073 Hamm

Nähe­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dung über
Wieb­ke Bart­hel, 0171 – 1629091


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Haben Sie noch Fragen?

Sie haben Fra­gen oder möch­ten einen Ter­min ver­ein­ba­ren? Dann rufen Sie mich an oder nut­zen Sie das Kon­takt­for­mu­lar. Ich freue mich über Ihre Anfrage.

FEL­DEN­KRAIS® Kath­rin Sei­ler
Fich­testr. 21
59071 Hamm

Tele­fon: 0162-3821384

Logo Feldenkrais Kathrin Seiler

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